Мобильная версия

Знакомим вас! О знакомствах и отношениях

Огуречная диета

Очень простая диета на основе огурцов

Огуречная диета

Эту огуречную диету посоветовала мне мой врач-диетолог, когда я призналась ей, что никак не могу не есть на ночь.

Не могу я не употреблять пищу после 6 часов вечера и все тут.

Эта диета очень простая и подойдет всем. Главное - не переусердствовать - рассчитана она на 1 неделю, не больше.

Гарантирую, что после недели этой огуречной диеты, вы похудеете минимум на 5 килограмм и...возненавидите огурцы.

Диета подходит тем, кто хочет похудеть за короткий срок.

Итак, начнем. Ежедневно, в течение недели у вас будет вот такое меню:

Первый завтрак -

Кофе или чай с молоком, без сахара (обязательно с молоком).

Второй завтрак -

Стакан ягод или 1 фрукт - яблоко, апельсин, груша, можно съесть кусочек арбуза, кстати, на основе арбуза, есть специальная и очень вкусная арбузная диета. (Ни в коем случае не ешьте банан - он очень калорийный, и для диет не подходит).

Обед -

1 тоненький кусочек черного хлеба, политый одной столовой ложкой растительного масла и свежие огурцы, сколько душа пожелает (к концу недели душа перестает желать огурцов - проверено на личном опыте).

Полдник -

Салат из овощей 150 - 200 грамм (огурцы, помидоры, зелень) поливаем 2-мя столовыми ложками кефира, не солим.

Ужин -

150 грамм отварного мяса или рыбы, без соли, недостаток соли восполняем зеленью и чесноком.

На ночь -

Стакан кефира или молока.

Как видите, ничего сложного, очень простая и эффективная диета. Единственный минус в ней, что под конец диеты, вы вряд ли сможете съесть на обед больше, чем половину огурца.

Но это не беда, зато вы быстро и без труда скинете лишние килограммы.

Материал добавлен 19 февраля 2011 года. Автор - Helen©



Рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) можно Здесь

Читайте также
Особенности оптимальной диеты Елены Малышевой




Читайте также
Арбузная диета
Ягоды годжи для похудения
Диета 6 дней










В начало страницы

Вниз