Мобильная версия

Знакомим вас! О знакомствах и отношениях

Огуречная диета

Очень простая диета на основе огурцов

Огуречная диета

Эту огуречную диету посоветовала мне мой врач-диетолог, когда я призналась ей, что никак не могу не есть на ночь.

Не могу я не употреблять пищу после 6 часов вечера и все тут.

Эта диета очень простая и подойдет всем. Главное - не переусердствовать - рассчитана она на 1 неделю, не больше.

Гарантирую, что после недели этой огуречной диеты, вы похудеете минимум на 5 килограмм и...возненавидите огурцы.

Диета подходит тем, кто хочет похудеть за короткий срок.

Итак, начнем. Ежедневно, в течение недели у вас будет вот такое меню:

Первый завтрак -

Кофе или чай с молоком, без сахара (обязательно с молоком).

Второй завтрак -

Стакан ягод или 1 фрукт - яблоко, апельсин, груша, можно съесть кусочек арбуза, кстати, на основе арбуза, есть специальная и очень вкусная арбузная диета. (Ни в коем случае не ешьте банан - он очень калорийный, и для диет не подходит).

Обед -

1 тоненький кусочек черного хлеба, политый одной столовой ложкой растительного масла и свежие огурцы, сколько душа пожелает (к концу недели душа перестает желать огурцов - проверено на личном опыте).

Полдник -

Салат из овощей 150 - 200 грамм (огурцы, помидоры, зелень) поливаем 2-мя столовыми ложками кефира, не солим.

Ужин -

150 грамм отварного мяса или рыбы, без соли, недостаток соли восполняем зеленью и чесноком.

На ночь -

Стакан кефира или молока.

Как видите, ничего сложного, очень простая и эффективная диета. Единственный минус в ней, что под конец диеты, вы вряд ли сможете съесть на обед больше, чем половину огурца.

Но это не беда, зато вы быстро и без труда скинете лишние килограммы.

Материал добавлен 19 февраля 2011 года. Автор - Helen©



Рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) можно Здесь

Читайте также
Особенности оптимальной диеты Елены Малышевой




Читайте также
Как похудеть, чтобы лишний вес не вернулся
Что такое нервная анорексия
Как похудеть на 20 кг










В начало страницы

Вниз