Мобильная версия

Знакомим вас! О знакомствах и отношениях
Znakomim-Vas.ru · Красота и здоровье · Диеты и похудение · Несколько способов легкого похудения ·

Несколько способов легкого похудения

Худеем легко

похудеть легко

Как часто вы обращаете внимание на свою фигуру и остаетесь недовольным увиденным? Куда подевалась тонкая талия и подтянутый животик, пышная гордая грудь и бедра без проявлений целлюлита? Тогда сразу приходит вопрос – как же быстро похудеть и привести в порядок тело? Конечно с помощью диеты! Все верно. Это достаточно легкий способ похудеть, вы на правильном пути. Не стоит о себе забывать, неважно, сколько вам лет, и какой ваш сегодняшний вес. Вам надо лишь взять себя в руки, а мы подскажем вам несколько легких способов для похудания. Ведь диета не единственный из них способ!

Первый способ похудения – диета!

Экспесс-диеты и просто диеты  на сегодня являются самыми распространенными способами быстрого похудания. Этот метод похудения подходит тем людям, которые не хотят тратить свое время на пробежки по утрам и пешие прогулки. Не стоит забывать, что все мгновенные диеты являются громадным стрессом для организма. Чтобы их выдержать, нужно иметь здоровый крепкий организм. Перед началом похудания обратите внимания на все отрицательные и положительные стороны выбранной вами диеты, тщательно изучите их, проконсультируйтесь со специалистом или лечащим врачом. Они обязательно подскажут, какая диета будет более эффективна для вашего организма. Советуем ознакомиться - боннская диета.

Второй способ похудения – спорт!

Есть и такой легкий способ похудения. Спортзал показан тому, кто не в силах отказаться от любимых вкусных блюд. Нужно взять за правило обязательно посещать спортзал три раза за неделю. Если вы будете применять к тому же спортивные тренажеры, то с легкостью будете терять набранные калории от любимой, но крайне неполезной еды.

Третий способ похудения – косметические процедуры

Самой распространенной косметической процедурой для быстрого похудения сегодня считается липосакция. Но у этой процедуры, как у любой другой, есть свои плюсы и минусы. Плюсом можно считать тот факт, что никаких усилий для похудения  прилагать не придется, и вы легко распрощаетесь с лишними килограммами. Придя в косметическую клинику и оплатив услугу, вы отдадитесь на милость специалистов. Также как и при увеличении груди, под общим наркозом вы уснете, а проснувшись, будете постройневшей. А минусы заключаются в том, что вам придется увидеть после этой процедуры свое тело в синяках и послеоперационных подтеках. Не забывайте, каждая операция бесследно не проходит! Минус также в том, что липосакция никак не повлияет на появившийся целлюлит и его последствия. После операции вам нужно постоянно будет наблюдать за собой, иначе все возвратиться обратно и вы с легкостью наберете потерянные килограммы. А самое важное – найдите отличного специалиста, который в действительности обладает нужными документами для проведения подобных операций.

Четвертый способ похудения – стресс

способы похудения

Это очень занятный способ для быстрого похудения. Не удивляйтесь, но весьма распространенное мнение, что если прыгнуть с парашютом, то минус три кило вам обеспечены! Это, конечно вне сомнений! Но редкий человек решиться на такой способ быстрого похудения. Тем более, нужно учитывать и психическое состояние прыгающего.

Пятый способ похудения – психология

Ученые давно пришли к выводу – отличный способ быстрого похудения, это психологический. Вам для этого способа потребуется искусственным способом увеличить свой вес. К примеру, носить тяжелый рюкзак. А объясняется это так: у нас в мозгу есть определенная зона, которая отвечает за набирание веса и за его снижение. Когда мы пытаемся убрать наш вес обычными способами, организм сопротивляется, ему такое вмешательство не по вкусу. Поэтому он быстро восполняет баланс, нарушенный нами. А мы поступаем наоборот! Мы стараемся обмануть собственный организм, и начинаем искусственно увеличивать вес. Ученые сходятся во мнении, что организм будет возмущен изменением баланса и начнет активно худеть. Как раз настолько, сколько лишних килограммов вы начали носить.

Есть и другой психологический прием, ведущий к быстрому похудению, он тоже очень интересен. Вам нужно будет потратить деньги на дорогую одежду меньшего размера, примерно на 2 порядка. Не помешает к этому гардеробу купить туфли на высоком каблуке. Высокий каблук придаст вашей фигуре нужную осанку и грациозную походку, что приятно улучшит ваш силуэт. А гардероб меньшего размера станет прекрасной мотивацией для быстрого похудения.

Может эти способы для вас и не очень легки, но мы не стали приводить более сложные способы похудения для приобретения былых форм. Пробуйте!

Материал добавлен 28 апреля 2011 года. Автор Rut©

Рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) можно Здесь
Книга Аллена Кара о легком похудении "Легкий способ сбросить вес"





Читайте также
Сухофрукты для похудения
Огуречная диета
Эффективные средства для похудения










В начало страницы

Вниз