Мобильная версия

Знакомим вас! О знакомствах и отношениях

Диета Митчелла

Диета, разработанная английским диетологом Митчеллом

диета

Диета Митчелла недолгая, она длится всего неделю.

Она основывается на супе, который прекрасно сжигает жиры. Мы уже с вами знаем диету, основанную на боннском супе, а теперь познакомимся с диетическим супом, разрабатанным доктором Митчеллом.

В состав диетического супа Митчелла входит:

один корень сельдерея,

шесть луковиц, побольше,

две штуки зеленого болгарского перчика,

полкило морковки,

полкило зеленой фасоли в стручках,

один вилок белокочанной капусты,

восемьсот граммов томатов, можно свежих протертых, а можно и консервированных в собственном соку,

восемьсот граммов постного бульона, лучше из говядины,

полтора литра томатного сока.

Как видно из вышеизложенных ингредиентов, готовить такой суп очень просто, ничего архисложного в рецепте нет. Если у вас возникнет желание, то его вполне приемлемо варить не только для тех, кто сидит на диете для похудения, но и использовать его в качестве первого блюда во время общего семейного обеда.

При такой суповой диете Митчелла количество съеденного супа прямо пропорционально количеству исчезнувших килограммов. Особенно эффективна суповая диета Митчелла будет, если вы категорически откажетесь от мучного, любых хлебобулочных изделий, спиртного, жареных блюд, сладких продуктов и газированных напитков.

Вместо газировки употребляйте простую, свежую воду, чай без сахара, желательно зеленый, натуральные фруктовые соки без добавления сахара, нежирное молоко. Можно сделать себе сок из ягод клюквы.

Меню на семь дней

День первый
Суп, любые фрукты (нельзя только бананы), сок клюквы, вода, чай без сахара

День второй
Суп, любые фрукты, (нельзя только бананы), сок клюквы, вода, чай без сахара

День третий
Суп, любые овощи, любые фрукты, исключая бананы.

День четвертый
Три банана, больше нельзя, суп, молоко нулевой жирности.

День пятый
Суп, 350-700 грамм мяса, лучше говядины, около 8 стаканов любой жидкости, 400 грамм томатов

День шестой
Суп, любые овощи, только не картофель, мясо.

День седьмой
Суп, неочищенный рис, овощи, несладкий сок из любых фруктов.

Удачи!

Материал добавлен 2 сентября 2011 года. Автор Rut©





Читайте также
Кофейная диета
Гречневая диета
Быть красивой непросто - 90-60-90!










В начало страницы

Вниз