Мобильная версия

Знакомим вас! О знакомствах и отношениях

Арбузная диета

Диета для вас, любители арбузов!

арбуз

Эта вкусная диета, словно специально создана для тех, кто ищет простую диету и любит арбузы. Ничего сложного в ней нет, нужно купить побольше хороших арбузов и сделать для себя несложный расчёт – вы можете съедать в сутки не больше килограмма мякоти арбуза на десять килограммов вашего веса. К примеру, если вы весите 70 килограммов, то вам нужно съесть в течение дня 7 килограмм ароматной мякоти, разделенной равными порциями на пять-шесть приёмов. Если, съедая необходимое количество арбуза, вы всё равно неудержимо хотите есть, можно себе позволить 100 грамм чёрного подсушенного хлеба.

Соблюдать арбузную диету следует на протяжении пяти дней, а если вы едите чёрных хлеб, то диета продлевается на десять дней, но только в ситуации, что вы хорошо себя ощущаете. Этот совет очень важен, так как далеко не все люди хорошо переносят монопитание арбузами. Но если в первые два дня вашей диеты у вас нет неприятных изменений в ЖКТ (метеоризм, понос, запор, боли в кишечнике, тяжесть в желудке), то это означает, что арбузная диета вам подходит, и вы можете без опасений питаться арбузами весь срок диеты.

Из арбузной моно-диеты нужно правильно выйти, чтобы дать организму возможность адаптироваться к обычной пище. По окончании вашей диеты нужно в течение 10 дней соблюдать щадящий диетический режим питания, при котором завтрак и обед должны состоять из каш на воде без сахара, кусочка постного мяса, например куриной грудки или отварной рыбы. К ним добавляются салаты из сырых овощей с растительным маслом. При этом кашу предпочтительнее выбирать овсяную или гречневую. А вот на ужин у вас по-прежнему остаётся арбуз, но уже из расчёта один килограмм арбуза на тридцать килограмм вашего веса.

У арбузной диеты, как и у любой другой, есть некоторые противопоказания, например, эта диета противопоказана при камнях в почках, сахарном диабете, болезнях поджелудочной железы, послеоперационных спаечных процессах, болезнях мочеполовой системы, пиелонефрите, аденоме предстательной железы. При диарее и колитах арбузная диета не противопоказана, но требует особой осторожности при желательном наблюдении у врача.

Чем же уникальна арбузная диета? Ну во-первых, это удивительный и приятный способ похудеть, не испытывая при этом изнурительного чувства голода, а во-вторых, это действенный и уникальный способ естественной очистки организма от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Арбузная мякоть обладает отменными мочегонными свойствами, именно поэтому некоторые люди пытаются с помощью арбузов выводить камни из почек, но эта процедура должна проводиться исключительно под наблюдением специалистов.

Люди, опробовавшие на себе удивительную арбузную диету, не только похудели без труда на несколько килограммов и улучшили цвет своего лица, но и стали ощущать удивительную лёгкость во всём теле.

Вы можете также попробовать рисовую диету, если чувство голода очень сильно дает о себе знать.

Материал добавлен 7 августа 2011 года. Автор Rut©





Читайте также
Как похудеть, чтобы лишний вес не вернулся
Японская диета
Диета Митчелла










В начало страницы

Вниз